在阿姆斯特丹吃迷幻松露的詳細體驗
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減少選擇，降低複雜度，專注在真正重要的事情上。
前言：2019 年我在 Facebook 工作時，有幸到倫敦出差。那是我第一次去歐洲，時間也剛好會是我的生日，所以我就額外追加了愛丁堡和阿姆斯特丹的一人旅，算是自己的生日禮物。更重要的是，我超想吃吃看迷幻蘑菇！我以為能靠它頓悟人生的意義，並且變成更好的人類。
這篇是當時寫給英文教練 Deb 的 email。她鼓勵我每天寫信給她來練習英文寫作，她一定會回！雖然這種往來只持續了幾十天，我的熱度就消退了，但那段時間的體驗真的很好，也讓我發現我喜歡寫作這件事，並為我現在寫部落格留下了基礎。漂亮數字症候群就是在那時候寫的。感謝 Deb，讓我留下了吃迷幻松露的詳細體驗報告。以下是用 AI 翻譯成中文後，並追加了一些細節和 comment 的版本。
Hi Deb，
抱歉信晚了，我本來有一篇寫愛丁堡的，但只寫了一半所以就沒寄。不過有個更有趣的事要跟你說：我決定分享我昨天的第一次迷幻體驗！沒錯，我吃了迷幻松露！
我的第一次迷幻之旅
我第一次接觸到迷幻藥這個概念，是在 Sam Harris 的《Waking Up》前幾章。他在書裡建議每個人一生至少要試一次，因為那真的是一種非常深刻的體驗。從那之後，我就一直對這件事很好奇。
雖然大多數迷幻藥在聯合國公約下是全球違法的，但有很多研究顯示迷幻藥不會成癮，對心理健康也沒有長期傷害。相反的，它還有治療憂鬱症的潛力。不過，我是個討厭風險的人，除了偶爾下載一些東西，我不想參與任何違法活動（比如攜帶非法毒品）。
在 Facebook 跟我的 mentor 一對一聊天的時候，我提到我要去阿姆斯特丹。他的第一個反應是：「你要去試蘑菇嗎？」我後來查了，才發現原來有一種叫魔法松露（magic truffles）的迷幻藥，而且在阿姆斯特丹是合法的！
迷幻松露和迷幻蘑菇的主要區分在於生長部位和型態：迷幻蘑菇是長在地表上的果實，迷幻松露是地下形成的菌核。據說迷幻松露只有迷幻蘑菇的 1/3 效果。因為有好幾個高調的自殺事件，荷蘭 2008 年把迷幻蘑菇給禁了，但是迷幻松露因為定義不一樣（一個叫 truffle 一個叫 mushroom），所以一直到今日都是合法的。大街上隨處可見。
快轉到昨天，我剛完成了人生中第一次的迷幻之旅。那真的像別人說的那樣，是一次非常深刻的體驗。雖然我帶著超高的期待進去，但我完全沒有失望！
一切從造訪位於阿姆斯特丹市中心的 Azarius Smart Shop 開始。很容易找到。讓我驚訝的是，松露的「菜單」就直接擺在櫃台前面。
店員非常友善，跟我在 Reddit 上看到的推薦一模一樣。他們建議第一次的話，可以試 Mexicana 或 Tampanensis，這兩種標示為 1-2 星的強度。機會那麼難得，我本來想直接試 3 星的 Atlantis。但最後猶豫了半天還是在冒險跟保守之間取得了最佳平衡，選擇了 2 星的 Tampanensis。而且上面寫說這是 「OG 賢者之石」，可以幫助思考得更清楚，並且有更多的覺察。完全就是我要的！
Azarius 櫃檯的迷幻松露菜單
店員反覆強調 Set（你當下的心理和生理狀態）和 Setting（你所處的環境）非常重要。同樣也是根據 Reddit 上的推薦，我決定去 Vondelpark，一個位於城市西邊的大公園。
從超市買了一些大家推薦要準備的果汁和洋芋片之後，我在公園裡找到了一個位子。
空腹。Check。
含糖飲料以防我進入 bad trip 想減緩效果。Check。
Set（心境）。應該 Check 吧。
Setting（環境）。天氣超級差，公園很暗又不熟悉。但我離旅社只有 50 分鐘的步行距離，懶得換個地方了。而且我也帶了雨衣和雨傘。所以管他的。Check。
背包裡的 Tampanensis，看起來像醃漬的豆子
花了好長一段時間撕開松露的塑膠包裝後，我終於在下午 2:15 把它們吃了。吃起來像毛豆配上一點酸酸的芥末。按照說明書的建議，我好好咀嚼之後才吞下去。
天氣不好、有點陰森的 Vondelpark
我在公園裡晃了大概 30 分鐘都沒感覺。我開始懷疑效果了。也許我的耐受性比較強？也許它對我就是沒用？那樣不是超失望。
天開始下起了大雨。為了以防萬一，我決定移動到一個有遮蔽的咖啡廳。我很快就在公園裡找到了一家，但咖啡廳旁邊在掃落葉的清潔工讓我感到很不自在，而且他看起來也不會很快離開。
就在這時候，我開始有了一點醉意。我當時的臉上可能有著奇怪的表情。視野中的草開始變得很生動，好像在充滿活力地擺動和跳舞。
我也不想嚇到服務生。所以我做了一個決定：走回旅社。
事後想想，這可能是我做過最蠢也最棒的決定。我開始了我人生中最長的一小時路程。
走在路上，每個人的臉部表情都被放大了。雖然下著傾盆大雨，不是每個人都散發著正能量，但我就是不停注意到眼前每樣東西的更多細節。視覺裡好多不同的顏色。肚子裡的飢餓感也好強烈。還聞到路邊時裝店飄出的香水味。我看到一群結伴旅行的女生在笑，好生動。
我覺得自己像個住在腦袋裡的外星人，而我的身體則自己在移動。
我不敢相信自己看的一切，怎麼都那麼生動那麼美。為了記錄一切並且之後細細體味，我用手機把我看到的都拍了下來。
等著過馬路時，前面有個奶奶騎著腳踏車，當時風吹著她紅色頭髮，超級生動，而且像是慢動作一樣。這一幕很像電影裡男主角第一次看到女主角的畫面。
走著走著，我突然發現我眼前有 20 多個藍色的東西。怎麼有這麼巧合的事。20 多個藍色的東西耶！真是奇蹟！
你能在這張照片裡找到多少藍色的東西呢？
我經過了一個廣場，廣場裡有上百隻鴿子在蠕動。還有很多人在跟它們玩耍。還有各自站在人的手上。看起來太不真實了。我到底是不是在作夢？
Setting（環境）其實真的蠻差的。下著大雨。街上擠滿了觀光客。但我還是感到快樂和平靜。
就像書上說的那樣，幸福感一直都在你的心裡。你只需要找到它。
我在阿姆斯特丹的第一個晚上就走過同樣的路線好幾次了。但之前一段 8 分鐘的路感覺像走了 30 分鐘。專注著每一步、每張臉、每間店、每次呼吸。就有點像，看電影的時候時間過得很快，但冥想的時候每一分鐘都感覺很長。這個體驗大概是那種感覺的 10 倍。
我感覺已經走了一輩子，一條街又一條街，每條街都像是新的冒險。但當我看 Google Map 的時候，我不敢相信我的眼睛——還有 42 分鐘！我猜走了 8 分鐘！
我用意志力撐完了剩下的路程。努力表現得跟正常人一樣，並且跟在其他行人旁邊，確保安全。
我平常搭到青年旅社的那班渡輪 3 分鐘的路程，這次像是花了 15 分鐘。
我終於回到了青年旅社。我的房間是兩個上下舖，一共四張床。
當時我為了 FIRE，是一個非常省的人。青年旅社一個晚上只要不到 30 歐元，只是裡面住的人參差不齊就是了。四個人睡一間，自己的東西要特別小心看護，晚上也很容易睡不好。
一個室友正躺在床上看 YouTube。我跟他聊了幾句，他說他去看了電影。但我沒有繼續聊天的力氣，我就直接躺上床、脫掉外套，然後開始享受安全回來的獎賞——我的洋芋片。
天啊，這是我這輩子吃過最好吃的洋芋片。它們脆到每一口都讓我全身起雞皮疙瘩。我用右手慢慢把洋芋片放進嘴裡，咬了第一口之後，左手就不自覺地握緊成拳頭，表示勝利，臉上則浮現出一個超大的笑容。用舌頭舔牙齒上的洋芋片渣渣也超有趣，好有觸感。我可以舔同一個牙齒的渣渣舔好幾分鐘。
每一片洋芋片裡面都有好多細節。生活裡面有好多細節。
感謝自己準備了這包洋芋片。感謝自己安全回到了旅社。感謝自己設計了這趟旅程。
我不是一個很懂得感恩的人，但那個當下我對一切都充滿著感激。
我戴上耳機，聽著我最喜歡的樂團 Covet。每首歌曲聽起來都好不一樣。我能聽到每首歌曲裡我之前漏掉的所有細節。歌曲好像用慢動作在播放。一首 7 分鐘的曲子感覺像一場 30 分鐘的演奏會。一些本來不在我前 10 名的曲子，在注意到那些隱藏的細節之後，突然變得好好聽。
我邊聽著音樂，隨手又把一片洋芋片放進嘴裡，又是一個超大的笑容。哇，我真的在經歷人生中最棒的時光。
在青年旅社的下舖聽音樂吃洋芋片
幾場 Covet 的史詩級演唱會之後，我拿掉耳機來試試冥想。說不定在這種超凡的狀態下，我會突然頓悟、覺醒？每一次吸氣和吐氣都感覺有 15 秒那麼長。然後我——
然後我的新室友進來了。他們發出很多讓人不舒服的噪音，讓我非常煩躁。我戴著眼罩，沒有去打招呼，因為我當下的狀態大概不太適合跟陌生人對話。聲音很大很不舒服，但我試著讓自己冷靜下來。理性一點，這個人大概只是在整理行李和打電話給朋友。Assume Good Intention（假定他人都是善意的）。之後就好多了，我開始重新聽見自己的聲音。
我想利用這個機會找到我人生的目的或價值觀。那些我不知道自己在意的炫酷價值觀，說不定可以幫助我充滿自信地度過人生、讓我成為更好的人。然而，即使有了這個新獲得的超能力，我還是一無所知。我反覆地問著「人生的意義是什麼？」，但腦袋裡只有一片空白。沒有神的回應，也沒有什麼驚天動地的覺察。我猜如果我本來就不知道，那我就還是不知道吧。
大約下午 6:15，異常的狀態開始消退。我很清楚地知道旅程結束了，然後喝了我的蘋果生薑果汁。非常夠力，感覺超健康。
狀態消退之後我也充滿著平靜。還下樓到大廳裡坐著。完全沒有任何的不適或疲憊感。
那是我人生中最超現實的 3 小時半。我現在坐在這裡，早餐後回想著昨天的經歷。會上癮嗎？我不覺得會。還想再試嗎？如果有機會合法地去試的話，當然想。有改變人生了嗎？我還不確定。但在昨天的經歷之後，我確實更能欣賞生活中的細節了。看看能持續多久吧。我對生活整體來說絕對更興奮了。我可以理解為什麼很多人說這能治療憂鬱症。
Alex
後記：最近我確診了 ADHD，並且也在諮商師的幫助下覺察到了一直以來的包袱，對標籤、對聰明的追求。現在的我都宅在家中寫一些自我成長/生產力的東西，而忽略了我對生活充滿好奇心的一面。結婚生子之後，也可能再也沒有機會和同樣的心境去體會之前那種任性的一人旅了。
人還是該多嘗試新東西。6 年前在阿姆斯特丹吃迷幻松露的難得體驗，讓我短暫的知道了放下所有包袱並活在當下是什麼感覺。也許那就是我一直在找尋的境界。
獨立開發者，新手 Youtuber，盲盒音樂礦工，想成為作家。
紀錄持續學習、創作和追求簡單的感悟。