《人生也是一個遊戲》正式書封

人生也是一個遊戲

24個從遊戲中學到的玩家心態,幫助你面對拖延、自責、卡關與失敗。

我很會拖延,也有嚴重的完美主義,但玩遊戲時卻會直接開始、失敗就重來。所以我寫了《人生也是一個遊戲》,希望它能讓你在下一次卡關時,也能想想:如果是在遊戲裡,你會怎麼做?

Alex Hsu 徐小翔

獨立創作者

目錄

序章

  • 為什麼我們不想開始,也不敢完成
  • 什麼是玩家心態
  • 如何使用這本書

Chapter 1按下開始

  1. 心態01 1級玩家打1級的怪
  2. 心態02 你不是主角,而是玩家
  3. 心態03 看別人打怪不會升級
  4. 心態04 死掉,重來就好

Chapter 2練級打怪

  1. 心態05 把怪打死才有獎勵
  2. 心態06 裝備有等級限制
  3. 心態07 太簡單的遊戲不好玩
  4. 心態08 HP太低,就回城補血
  5. 心態09 99級不是一天練成的

Chapter 3探索世界

  1. 心態10 你只能操控你的角色
  2. 心態11 主線任務,是玩出來的
  3. 心態12 技能點有限,不可能全部點滿
  4. 心態13 和能一起升級的人組隊
  5. 心態14 每條支線都可能解鎖新地圖

Chapter 4闖過難關

  1. 心態15 不是你不好,是你等級還沒到
  2. 心態16 用全螢幕模式來專注
  3. 心態17 運氣不好,就多刷幾次
  4. 心態18 現在的Boss有一天會變成小怪
  5. 心態19 保護你的進度和戰利品

Chapter 5繼續遊戲

  1. 心態20 用第三人稱視角看自己
  2. 心態21 卡關了,就查查攻略
  3. 心態22 只要按下繼續,就不會Game Over
  4. 心態23 練分身,本尊還在
  5. 心態24 好玩的遊戲,不急著破關

附錄:遊戲名詞表、玩家心態書單

試讀

作者序

為什麼我開始把人生當成遊戲

同樣是我,為什麼在遊戲裡做得到,回到人生卻做不到?

玩家推薦

王永福(福哥)簡報與教學教練、資管博士

在吉隆坡飯店,坐在我前面的是曾任Facebook工程師、史丹佛碩士、開發一款下載量達200萬次的App、已經在30歲實現財務自由的Alex。然後,他說自己是一個「什麼都做不好的魯蛇(Loser)」。What?這個反差也太大!然後他才跟我分享,如何把人生當作遊戲,來破解一個一個關卡。也建立一級又一級的玩家心態,來讓自己逐漸升級,打敗生活中的許多魔王。

這本書,就像是通往成就的破關攻略,從中你也能找到讓自己升級的秘訣和方法,推薦你按下開始鍵,開啟你的人生遊戲。

Angie 安吉《臺灣製造》作者

這本書打破我的主角光環與冒牌者心魔,更有信心地打造自己想要的人生。推薦給心懷大志、卻總在苦等「有一天」的你!

官大為 Wiwi Kuan鋼琴家、好和弦 NiceChord.com 創辦人

Alex的部落格是我每天RSS閱讀器裡少數「一有更新就會馬上點開」的那種。他年紀輕輕就能提早退休,實在讓人超級羨慕;而現在只要翻開這本書,你就能學到他的生活哲學囉!

林比比鳥資深編輯、初級作者

離開待了二十年的出版與IP內容產業,跨出舒適圈,探索人生新關卡,卻經常內耗:失敗了怎麼辦?學習新事物好難、別人怎麼評價我……這些心魔在我閱讀本書時居然逐一閉嘴。啊,如果我能在三年前讀到這本書,該有多好!

張修修YouTuber、Podcaster

人類天生就愛玩,而人生就是場最好玩的遊戲,只要能在生活中把心態轉換成玩家思維,失敗了就重來,遇到難關就當作是練等的好機會,假以時日,你也會成為《我獨自升級》裡的成哥,強到沒有人能夠忽視!

魏志強《大大帶我飛》創辦人、前Meta主管

人生沒有固定攻略,就像遊戲一樣,我們不必一開始就知道怎麼打敗Boss。找到現在打得過的關卡,累積經驗、從失敗取得情報,再繼續前進。《人生也是一個遊戲》邀請我們用玩家的心態,找到自己的下一步。

玩家心態測驗:人生裡的你,和遊戲裡一樣嗎?

玩家心態測驗8題・約1分鐘・免登入

人生裡的你,和遊戲裡一樣嗎?

遊戲裡的你1 / 8

剛創建角色開始玩時,你通常會:

選一個答案,開始認識你的玩家心態。

支持新人作家購買《人生也是一個遊戲》

Alex Hsu 徐小翔・商周出版・2026

紙本書

NT$42079折NT$332

實際售價以各書店結帳金額為準。

電子書

預計10月推出。
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讀者怎麼說

玩遊戲時會有很多A-ha的時刻,跟這本書一樣,讀起來處處有驚喜!
Shaun
人生漫漫,日常沉浸於各種挑戰之中。偶爾感到疲憊或失去方向時,這本書就是那本能用五分鐘,帶你用全新的視野看待眼前的難題。那個被觸動的瞬間會在心裡形成長尾效應;它或許不會瞬間翻轉人生,但至少能為你換個思考方向,進而帶動一點一滴微小而真實的改變。
Nicole pig
你不需要再讀更多工具書,也不需要更多方法。也許你需要的只是換一個態度來處理人生難題。 這本書提供的視角,不只是幫人擺脫拖延症而已,它也緩解了我的焦慮。無論你的狀態是討好別人、過度準備、擔心未來,還是習慣拖延,這本書都會用一種溫柔但有效的方式,帶著你用自己已經有的東西,去處理你的人生難題。
李珮綺 Peggy
這本書用了一些遊戲裡常見的機制和現象來類比,也給了我們一些把現實生活「玩得更好」的建議。如果你玩過一些電動的話應該會從中得到很多立即可以實踐的新想法。
陳火舌Tân Hóe-chi̍h
很有趣的書,讀起來不費力,但確實可以提供一些新的角度
雨蕨
生活和工作中的各種挑戰,就像闖關遊戲裡一隻隻必須打敗的怪物。跟著練級提示穩穩前進,累積經驗值、提升能力,在現實人生中一步步升級吧。
皆米
人生如遊戲,一路探索、打怪、升級、過關。 這是一本教你像玩家一樣,玩好人生的書。
miiinz
這是一本幫助轉念的小書,在你創作卡住、自我懷疑時,套用遊戲裡的邏輯,換個想法,也許就能獲得繼續前進的力量。
Aliya
你喜歡玩遊戲嗎?有沒有考慮過把自己的人生也當遊戲玩?
Afang
書籍的「遊戲人生」這一概念很適合拿來分享,非常新穎。
Cytrogen
遊戲人生,打遊戲總是一打就會停不下來。何不從遊戲的角度來看人生呢?我相信你會從這個視角對人生看得更加坦然,獲得自信和勇氣!
ShiyuWAN
摒棄沉悶的理論,用遊戲看人生,高招也!
精算C巴達 ASSparta
我之前也讀過一本書,叫《卡住你的不是懶惰,是情緒》。書不長,也很好地解釋了人為什麼會拖延,但可惜的是,它並沒有給出具體的解法。 但在你的書裡,我找到了答案。你不僅用最淺顯、接地氣的方式把拖延症解釋得很透徹,還結合了我們小時候玩遊戲的經驗與過程,讓那些複雜的心理學概念變得超好懂、超好記!更重要的是,它讓人深刻感受到:原來有這些難處的不只是我,很多人都在經歷一樣的掙扎。 謝謝你寫出這本好書,也謝謝你如此真實地分享自己的心路歷程。這讓我明白,自己在這個過程中並不孤單,也不是唯一一個帶著這些困惑前行的人。
Jason
本書以平易近人的方式,將平日生活導入遊戲化設計,幫助讀者排除困難,展開一段冒險故事,打造自己的精彩!
鏡想
一本能讓你重新看待生活關卡的書-- 把人生看成遊戲,不管順利坎坷,成功失敗,它都很有趣。
Cassie Pan
如果你也像我一樣覺得每天的生活讓人喘不過氣來,這本書或許可以幫你換一個角度看待一切,讓同樣的挑戰變得不再那麼沉重
Zhenkai Jiang
我都只看過別人玩遊戲玩到把自己毀了,從來沒想過遊戲跟現實能劃上等號!
It's小白

你在遊戲裡早就敢面對失敗。
把這份勇氣,帶回人生

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