#9: 三分鐘熱度和龜兔賽跑
謝謝你閱讀這週的《週刊 ALEX》。
一個小想法
想要家裡的小朋友多喝一點水的話，就在他們面前誇張的喝水。
想要改變周遭的人的話，先誇張的以身作則。
三分鐘熱度和龜兔賽跑
自從我 10 月的部落格裡寫到想當個作家之後，我大部分時間都在寫《遊戲心法》。目前寫了一個多月了。能寫那麼久已經超乎我的想像。但這禮拜覺察到，我的熱度差不多到了——開始玩遊戲、拖延、自我懷疑。已經想 move on 到下一個 project 了。這也讓我更加敬佩那些在沒有 AI 的時代還能出書的作家們（確切來說是 2023 年以前）。
我是典型的三分鐘熱度。沒有到三分鐘那麼誇張，但從以往 30 多年的跡象來看，我的熱情的期限大概就是 2 週。2 週後就會對別的事情產生更強烈的興趣。
這讓我一直覺得自己不夠好。
不出手就處於無敵狀態的悖論：我相信自己的能力。我相信只要能堅持，一定能做得很好。但正是這種「腦中的自信」讓阻力變得很大——如果真的寫了書、出了 App，得到的反饋一定沒有腦子裡想像的那麼美好。與其發出去面對現實，不如繼續在腦中幻想自己多完美。所以我會故意讓自己不要堅持下去。我已經習慣了在快做完就轉移焦點或突然沉迷於某個遊戲或某個劇。
這在心理學裡稱之為 Self-handicapping（自我設限）：在面對挑戰和重要任務時，故意給自己設置障礙，好在失敗的時候找藉口，而不是自己的能力不足。是一種自我保護機制。
我就像龜兔賽跑裡的兔子，還沒跑完就先停下來了。
今年跟網友 Dora 聊天時，她說了一句讓我印象很深的話：「烏龜跟兔子本來就跑在不同的賽道上啊。」
烏龜跟兔子本來就跑在不同的賽道上。
我到了知道自己無法成為烏龜的年紀了。現在還強迫自己當持之以恆的烏龜只是本末倒置。
面對自我設限的問題，我能做的是接受自己的兩個禮拜熱度，然後想辦法配合它：
- 把終點提前：如果兔子跑到一半就到終點了，就不會有中途停下來的問題。寫一本 2 週能寫完的小書，做一個 2 週能做完的小 App。有了 AI，這完全能做到。
- 趁著有熱情的時候多衝刺：如果兔子能在前期衝快一點的話，也許它就可以在終點休息，而不是在中途休息了。趁還有熱情的時候拼命寫。
- 為火堆持續添加柴火：兔子也可以跑到一半休息一下，然後再重新啟程。重點是讓自己繼續對這件事有熱情——不斷取得階段性勝利，沉浸在相關內容裡，讓周圍充滿鼓勵自己的能量。
- 降低失敗的後果：輸了比賽沒有關係。再接再厲就好。輸了不代表自己不好，只代表要練練再來。像做實驗那樣，不管是什麼結果都是一個學習的過程。下次實驗會更了解自己，也會更好。
- 多參加比賽，但要跑完：多跑完比賽的話，也許兔子就能改改腦迴路，體會到完賽的痛快吧。以後也會想跑完比賽。
《遊戲心法》我本來想了 40 個心法，但因為知道要把終點提前，所以只想寫本 18 個心法的小書。我以為這樣已經夠短了，但這禮拜明確覺得熱情快熄滅了。
現在還沒完成，說明我之前衝刺的不夠快，還有它還不夠短。Note：下本書注意
遊戲心法本來就是寫給這樣的我的創作指南。用遊戲心法來寫遊戲心法，也是我添加柴火的方式。得把我的十八個心法填完才行。如果連我都能出書，才更能證明它有用。
翻了一下自己寫的一些心法，提醒自己：
- 心法1：你不是主角，是玩家
- 心法2：不是你不行，是你等級不夠高
- 心法4：要把怪打死才有獎勵
- 心法5：看別人打怪沒有經驗值
- 心法6：死掉重來就好
- 心法10：每條支線都可能解鎖新地圖…
不要放棄啊，想當個作家的 Alex！這週多聽聽寫作的 Podcast，試著重新燃燒起熱情。繼續加油。
一個小問題
有讀者來信問：「電子報都以誰的電子報為 role model？」
好問題。但我不是好的回答人選。我的電子報才剛開始，作為一個很不規律的人，現在還很凌亂，也還沒想好參考誰的。
硬要說的話，我喜歡《Clear Thinking》作者 Shane Parrish 的電子報，尤其是他每次開頭的三個 Tiny Thoughts，簡短但能引起反思。不過有時候也會懷疑是 AI 自動生成的，少了點親切感。我討厭《5 Types of Wealth》作者 Sahil Bloom 的電子報——一週三更，又頻繁，又有廣告，又都是老故事重談，讓人疲倦。
今天這期就試試看「一個小想法 + 一個 Topic + 一個小問題」的形式。歡迎直接回信給我反饋或問我一個小問題 :)
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我發現我都會拖延到週日，所以週刊就定在週日發吧。下週同一時間見。