#5: 降低期望，超越預期
最近過得好嗎？我最近在重新設年度目標。
10月了。2025年只剩3個月、或13個禮拜、或92天。
年初我誇下海口：今年我要寫好幾個App、要賺跟在Meta時一樣多的錢、要寫24篇文章。現在回頭看，我錯了。但錯得很有收穫。
為什麼追求高薪是個爛目標
最近重讀《像哲學家一樣生活》，重新提醒了我：我們追求的不該是名和利，而是內心的平靜。
想想看，以前在Meta時，我的財富自由目標是100萬美金。達到了嗎？達到了。改變了什麼嗎？什麼都沒有。結婚生子後，這數字變得更沒意義。
我們的大腦就是這樣：慾望是永無止盡的，得到想要的東西後馬上適應，然後追求下一個。就像新手機，剛買時愛不釋手，兩個月後就只是個工具。（關鍵字：享樂適應）
更重要的是，我設這個目標無非是想要得到別人的認可，「看我達標了多厲害！」。但根據斯多葛主義，賺多少錢，或是否得到別人的認可，都不是我能完全控制的。把幸福建立在別人的決定上（買不買我的App、認不認可我），注定會焦慮。
我應該要做的是設置我自己能完全控制的內在目標。像我的其他兩個目標就好很多。
真正的幸福其實現在就有
題外話，書裡教了個練習，每當覺得不開心時，問自己：
- 10歲的我會不會羨慕現在的自由？
- 80歲的我會不會羨慕現在的健康？
- 祖先會不會羨慕我有像網路和智慧手機這樣的「外星科技」？
- 貧困線下的幾億人會不會羨慕我有乾淨的水喝？
這樣一想，現在遇到的煩惱都變小了，而且現在就已經很幸福。
目標要設得簡單一些
關於我的其他兩個目標我也有些反思。
今年寫作的經驗教會我一件事：降低期望是超越預期並有成就感的秘訣。
本來想要一個月寫兩篇。但作為一個沒有寫過文章的人來說，還是太難。所以在連續兩個月沒有達標時，我快速調低了目標，轉而只要求自己月更。結果效果出奇的好，截至目前為止寫了17篇，甚至接下來還想挑戰週更。
這就像以前跟老闆報進度。兩週能做完的說四週，最後三週完成，老闆覺得你超棒。現在沒老闆了，我就是自己的老闆，更要學會這招。
反觀App開發，目標設太高，又一直喜新厭舊，寫了購物管理、時間管理、死亡倒數、RSS閱讀器…全都覺得「差點什麼」就擱置了。現在需要背水一戰，先專注於發布一個簡單、可愛、完整的App才行。
年度目標調整
賺跟Meta一樣多的錢→ 取消（追求錯了，但其實只是單純太混，達不到XD）- 寫好幾個App → 發布一個簡單、可愛、完整的新App（能完全控制）
寫24篇文章→ 寫12篇文章 → ✅ 已完成17篇（繼續保持）
最近的養分
《像哲學家一樣生活》 ⭐⭐⭐⭐⭐ 人生Top 5。9月我在吉隆坡線下讀書會選擇領讀的書。斯多葛主義，超實用，給我指引了很多方向，也提供了很多立刻就能使用的工具。值得一讀再讀。因為要領讀，所以做足了功課，受益匪淺。（正應和了費曼學習法：教學是最好的學習。）
《筆記的方法》 ⭐⭐⭐⭐⭐ 今年最佳新書。網友推薦。最大收穫：用自己的話寫筆記。複製貼上看似得到很多，其實一無所獲。主動讓自己思考，並讓存儲難度提升，會讓內化效果更佳。
《Lean Learning》 ⭐⭐⭐ 我加入的線上社群（一口新飯）的9月讀書會選書。主要講現代人都資訊上癮，其實不用那麼多資訊，應該要且學且做，強調了實踐的重要性。題材很好，道理都對，但講的太淺。有的書我讀了會一直劃線一直點頭，比如上面兩本，但這本相比之下就不行了。我還特別幫它其中一個工具重新定義了一番。（詳見下面的靈感矩陣文章。）
這個月勵志得把這兩個月讀的書的筆記整理一番，發到網站上才能開始讀新書。
九月文章回顧
降低期望，然後超越自己預期，給自己一個surprise。這是我給Q4的計劃。
祝好， Alex
P.S. 其實講那麼多只是單純因為目標達成不了所以要為自己找些藉口了XD